Wurzelbaum Einzelsitzung

Wurzelbaum ist die Bezeichnung für meine ganz eigene Behandlungsmethode. In einer Wurzelbaum-Einzelsitzung stehen deine persönlichen Bedürfnisse im Vordergrund. Ich biete dir auf dich abgestimmte Möglichkeiten:

• Lösen von Verspannungen durch Nadi-Muskeltherapie und Elemente der Thai-Massage
  
• Ein auf dich abgestimmtes kurzes Übungsprogramm in Form von Yoga-Übungen 
  
• Entspannungsübungen, z.B. begleitet von Klängen und deren Schwingungen, angeleitete Meditationen etc. 
  

Meine Hände sind mein wichtigstes Werkzeug. Lass dich von deren heilender Wirkung überzeugen. Gerne gehe ich auf deine Wünsche und Schwerpunkte ein. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, eine Atmosphäre der Nähe und Geborgenheit zu schaffen. Ich  lasse mich in den Sitzungen oft von meiner Intuition leiten. 

Lass dich in einer Schnupperstunde überraschen und erfahre deren wohltuende Wirkung.

Yogatherapie Einzelsitzung

Die Yogatherapie ist eine besondere Form des Yoga, bei der die klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden angewendet werden. Hierbei gehe ich wie folgt vor:

• Wir beginnen mit einer Befundaufnahme (Anamnese) und einem kurzen Gespräch.
• Durch die Nadi-Muskeltherapie (NMT™) löse ich Verspannungen und Blockaden, die rasch Linderung bringen. 
• Ganzheitliche Übungen für Körper, Geist und Atem helfen dir, dein Gleichgewicht wiederherzustellen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dabei passe ich die Übungen individuell auf deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen resp. Beschwerden an. 
• Die Sitzung schliesst mit einer angeleiteten Meditation oder einer Entspannungsübung ab.
  
  

Meine Erfahrung zeigt, dass Männer Einzelstunden bevorzugen, weil dort das Yoga auf sie angepasst werden kann, was in der Gruppe weniger gut möglich ist. Viele empfinden Yoga in der Gruppe als unangenehm, weshalb eine Yogatherapie-Einzelsitzung eine geeignete Alternative darstellt. 

Anwendungsgebiete 

Nadi-Muskeltherapie

In der Nadi-Muskeltherapie werden verspannte Muskelbereiche und blockierte Energiebahnen (Nadis) gelöst, damit die innere und äussere Lebensenergie (Prana) freier fliessen kann. Durch diese Druckpunktbehandlung kann ich auch feststellen, wo genau sich die stärksten Verspannungen und Energieblockaden befinden.

Nadi-Muskeltherapie ist eine hochwirksame Therapieform bei den folgenden Beschwerden:

• akute oder chronische Schmerzen im Bewegungsapparat und in der Muskulatur
  
• körperliche Beschwerden (z.B. Beckenschiefstand, Rundrücken, Iliosakralgelenk-Beschwerden)
  
• chronische Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterblockaden, Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus)
  

Die Nadi-Muskeltherapie (NMT™) nach Remo Rittiner verbindet jahrtausendealtes yogisches wie auch ayurvedisches Wissen mit den modernsten Erkenntnissen der Neurophysiologie und Neuroanatomie. Dabei werden Elemente und Techniken aus den folgenden Behandlungsmethoden miteinander verbunden: 

Gruppen-Yoga

Gruppenunterricht in Ayur-Yoga

Unter den verschiedenen Yoga-Stilen zeichnet sich Ayur-Yoga durch die 5 «A» aus:

Achtsam
Angepasst
Atembetont
Anatomisch fundiert
Abwechslungsreich

Bewegungsabläufe werden bewusst mit dem Ein- und Ausatmen kombiniert. Nicht das oft noch verbreitete Bild des hyperbeweglichen Menschen steht im Vordergrund, im Gegenteil. Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass sie für alle machbar sind. Denn es gibt für jede und jeden die richtige Anpassung. Jede Lektion ist einem Thema gewidmet, z.B. Gleichgewicht, Schulter, Hüfte, Kraft etc. 

Ayur-Yoga verbindet Tradition und aktuelles Wissen miteinander. Ayur-Yoga ist inspiriert von der klassischen Yoga-Philosophie nach Patanjali und der Yoga-Tradition von T. Krishnamacharya.

Standort

Die Sitzungen finden in Richterswil oder in Thalwil statt. Termine nach Vereinbarung.

Farbweg 18, 8805 Richterswil (3 min vom Bahnhof entfernt). Parkplätze am Wisshusplatz, Coop Parkhaus oder Gemeindehaus.

Freiestrasse 29, 8800 Thalwil (5 min vom Bahnhof entfernt)